8

Работа стоя

Posted by Heromant on Мар 22, 2015 in Здоровье

Вот так сразу после долгого молчания и пишу не о Интернет бабле, а о чем то полезном с моей точки зрения.

Начало.

Я работаю стоя месяца 3 наверно уже. Все началось с того, что от постоянного сидения за ноутбуком, дико начала болеть спина. Даже утром после сна не мог разогнуть спину. Все тайские массажи не помогали.
Сперва было решено в доме поменять матрац (живу кстати все там, же, в Таиланде, и да, матрац покупали в арендованный дом). Долго примерялись в магазине, взяли хороший аж за 20 000 бат.

И вроде сперва помогло, но через месяц боль вернулась, и тогда я вспомнил о статье на хабре http://megamozg.ru/post/4562/ (тогда еще была хабра вроде, а не мегамозг).

И решил попробовать.

Сперва просто поставил на стол деревянный куб, а на его ноутбук. Должен сказать, ноги и та же спина в первые дни болели дико от непривычки стоять, но уже через неделю наверно спине стало лучше, ноги… просто стал включать музыку иногда и даже пританцовывать во время работы.
Да и если устал, то проще отойти куда то, выйти на улочку, подышать, или сделать парочку упражнений.

Вообще работать стоя без перерыва вредно вероятнее всего, но не кто же не мешает сесть когда устали или походить или даже лечь.

Апгрейт.

ITшник с макбуком, 6+ айфоном и с простым, дереванным кубом на столе? Ну не солидно же.
Тогда я начал искать столики для работы стоя, да еще и чтоб мобильный был, так как иногда и в дороге оказываешься, а это работа в отеле, где столы рабочие всегда ужасные.
И я его нашел: Omax (гуглите Omax столик если заинтересовало).

Стол для работы стоя Omax

Фотка в отеле :) Простите за консервы.
Действительно удобная штука. Легкий, компактный, подстраиваемый.

Сейчас как раз приходится в отеле уже месяц почти сидеть и вот весь месяц я работаю стоя :) И все отлично. Ноги устают если долго стоять на одном месте (минус отелей, особо не походишь не где).

Пробовали Вы работать стоя? Если да то как результат?

 
4

Таиланд, Самуи from me 2 – постигли хвори + страховка.

Posted by Heromant on Янв 4, 2013 in Здоровье, Таиланд

Пока все готовились к НГ праздникам, меня на Самуи постигли какие-то хвори.
Сначала температура под 39, потом аллергия на лекарства которые мне выписали местные лекари, а сейчас сижу с флюсом.

Все началось дня за 3-4 до НГ, попал я под дождик на байке ночью и видно меня надуло, хотя врач сказал что у меня что-то вроде ОРВИ. На второй день лежания с температурой, позвонил в свою страховую “Согласие”. Они мне организовали прием в Самуи Интернешенал Госпиталь. Приехал туда я с товарищем, потому-что с английским у меня не очень, а в наличии переводчика страховая была не уверенна.

Приехал, приняли почти сразу, сделали укол, выписали таблеток и отправили домой. Как оказалось с дозировкой они переборщили, выписали местный парацетамол 4-6 раз в день по 2 таблетки, в итоге за сутки температуру я сбил, но на другой день пошла у меня сыпь главным образом на ногах и руках.
Эта хрень меня напугала, звоню с страховую “Согласие” опять, объясняю ситуацию, мол хреновенько, сыпь идет… некрасиво, да и черт знает вообще откуда она, на что мне сказали:
— Вы же чувствуйте себя нормально?
— Ну в принципе да, жара нет, все более менее гуд.
— Ну вот, мы вам можем организовать прием, но за ваш счет.
А вспомнив что за укол и пачку парацетамола счет выставили мне там (оплатила правда страховая) в 2500 бат. Я как то напрягся и сказал что денег еще понаблюдаю за собой.

В итоге доехали мы тут к местной докторше лет 50-60, посмотрев на меня она сказала, что доктора не рассчитали дозу и у меня аллергическая реакция на парацетамол, дня 3-4 и все пройдет само, в итоге все через 2 дня успокоилось само.

А вот вчера вылез флюс, звонить в страховую даже не стал, опять скажут не смертельно же или вообще отправят к какому небуть костолому, который пол челюсти разворотит.

Короче хоть и нахваливали все “Согласие” но повели они себя не очень красиво и хорошо в моем случаи.

 
8

Лето. Чтоб ему….

Posted by Heromant on Июн 24, 2011 in Здоровье, Мои мысли

Блин второе лето к ряду начинаю с болезней: в том году от жары под 35 отекли ноги так что еле кроссовки одевал, сделали чуть ли не все анализы, в итоге нечего конкретного не нашли, выписали таблеток и мазей, все прошло.

Нынче же началось с того, что «не хватает воздуха» и какое-то чувство тревоги внутри… сейчас сдаю все анализы опять. Врачи первым делом на сердце как всегда думают, я же думаю, что по нервам от пожара дало.

Все не как у людей :) все летом отдыхают, а тут чахнешь.

На днях прикрыли все сервера bulletproof-web . Давно считал этот сервис одним из самых надежных и всем рекомендовал их как лучшие впс для Хрумера , но видно и у надежных бывают проблемы. К радости всех пользователей и к огорчению конкурентов поднимают уже новые сервера в другом ДЦ и выдают новые доступы всем своим клиентам + обещают компенсацию.

Ну и хоть немного хорошего: наконец то нашел как рубануть денежку с блога на ссылках :) Хотя это не самоцель, но в плане эксперемента очень интересно, ведь блогун сдулся, GGL с блогшотом не работает, но с если у вас блог на блогшоте и хотите с его поторговать ссылочками то buypost самое оно. Теперь можно подумать и о покупке блогов на блогшоте, а то они очень уж спросом не пользовались из-за сложности монетизации на ссылках.

Я тоже люблю покритиковать иногда, но на такую статью как «говно в дизайне крутых seo-блоггеров рунета» я бы пожалуй не решился.

——————————

Ты еще не подписан на RSS? Тогда подпишись на RSS и будешь получать мои новые посты первым.И чтобы не случилось, помните: Жизнь-Зашибись и все будет хорошо.

 
6

Бросил курить. Спустя год.

Posted by Heromant on Дек 25, 2010 in Здоровье, Мои мысли

Бросил курить

Чуть больше года назад бросил курить (вот пост за 22 декабря 2009 где я озвучил тот факт что бросил курить).

Прошел год…

Я жив, мир не стал страшнее и я не стал злее. Но, вроде как прибавил в весе, хотя возможно это от того, что весь год дома работаю. Так же не заметил улучшения здоровья, хотя по утрам отхаркиваться перестал и кашля противного нет, и зубы стали белее.

Но если честно рад, что избавился от этой абузы и заразы, так, как терпеть то что не ты контролируешь ситуацию, а какая то маленькая сигаретка лежащая в пачке не особо приятно. Да и добровольно портить свое здоровье это верх идиотизма.

Для тех кто еще только собирается бросить курить, могу посоветовать:

  1. Выберите либо отпуск илбо большие выходные, чтобы не соблазняли на работе или на остановке или еще где-то {знакомые,|прохожие|коллеги|доброжелатели}. Кстати после новогодние каникулы тоже хороший время бросить курить: после пьянок курить хочется не очень (по себе знаю), а тут еще и столько выходных.

  2. Прочтите книгу Карра. Хоть я ее полностью и не прочитал, но она всеравно сыграла свою роль в моем успехи при бросании курить.

  3. Накупите себе семечек. Конфеты есть это и для фигуры плохо и для зубов, а вот семечки самое то (мусора правда много).

И помните, что бросая курить вы делаете благо и себе и свои родным с близкими.

Цитата: Переданный по наследству миллион позволяет человеку получить хорошее образование, устроиться на работу спокойно, без спешки, и себя реализовать. Переданный миллиард его убивает, лишает смысла жизни.

Владимир Потанин

——————————

Тут может быть Ваша ссылка.

Узнай новости всех партнерских программ в одном месте.

——————————

Ты еще не подписан на RSS? Тогда подпишись на RSS и будешь получать мои новые посты первым.И чтобы не случилось, помните: Жизнь-Зашибись и все будет хорошо.

Найти время для италон плитка. Гранит италон.

 
0

Генеши.


Пару месяцев назад, приболела мама (что-то там по женской части). На все мои доводы по поводу, что надо идти в больницу от ее следовали всякие отмазки и последующие «лечение» народными методами.
В итоге месяца через два, когда уже все эти методы были ей перепробованы, а заместо улучшений становилось все хуже и хуже, она наконец то пошла в больницу.
В больнице ей сказали, что нужно ложиться срочно в стационар, а врач добавил «Такого за 20лет работы не видел 0_о»…
В итоге она пролежала чуть больше недели и ее выписали, сейчас все нормально (вроде), ну по крайней мере намного лучше чем было.

Дак вот к чему все выше написанное: я сам конечно не очень «люблю» нашу традиционную медицину с ее очередями, ошибками, неверными диагнозами, взятками и т.п., но и доводить себя до полусмерти слушая рекомендации всяких лекарей, целителей и т.п. Генеш (для тех кто не в курсе, так себя называет главный «целитель» всея Руси: Малахов Геннадий Петрович).
Тут конечно статистику не подсчитать не как, но думаю что не одна смерть в каком то роде на руках таких вот «целителей» лишь потому, что люди доверяя им доводили свою болезнь до стадий когда уже болезнь не вылечить не каким способом.

Люди, не будьте идиотами, и не слушайте всяких шарлатанов. Даже на первый взгляд обычная простуда, может оказаться серьезной болезнью, а если ее запустить, то в итоге и не излечимой.
P.S. А уж передачи подобные Малахову+ давно пора закрыть.
——————————-
Тут может быть Ваша ссылка.
Комнатные цветы в наших серых домах это своего рода «лучь света в темном царстве». Почитать про комнатные цветы и их названия можно перейдя по предыдушей ссылке. ;-)
——————————-

Ты еще не подписан на RSS? Тогда подпишись на RSS и будешь получать мои новые посты первым.Читать меня в Твитере. И чтобы не случилось, помните: Жизнь-Зашибись и все будет хорошо.

Лимузины напрокат киев

 
6

Бросаю курить.

Posted by Heromant on Дек 22, 2009 in Здоровье, Мои мысли


С сегодняшнего дня бросаю курить.
По мне зима это оптимальный период, так, как на улице курить не очень приятно, в магази идти тоже лень за пачкой сигарет так как метет.

Этот пост в блоге должен стать и мне каким то стимулом :)
Присоединяйтесь ;) В новый год, без вредных привычек.
——————————-
Обмен постовыми.
——————————-

Ты еще не подписан на RSS? Тогда подпишись на RSS и будешь получать мои новые посты первым.
Читать меня в Твитере.
И чтобы не случилось, помните: Жизнь-Зашибись и все будет хорошо.

 
0

Велосипедные поездки

Posted by Heromant on Мар 16, 2009 in Здоровье

Раз уж в комнтах к теме про авто спалился,расскажу чуток поподробнее о моих поездках на велосипеде.
Это бало года 4 назад, просто для себя решил проверить доеду ли я до своей дачи. Расстояние от дома до дачи 40км большая часть дороги превосходный асфальт, какая то часть дороги это открытая местность какая-то это лес, но пейзаж везде прекрасный и есть на что полюбоваться во время поездки.
Ну вот я собрался и поехал. Первая поездка далась с трудом, но меня что-то это затянуло, и каждые (почти каждые) выходные, я садился на своего железного коня и крутил педали. По времени если учесть что автобус до деревни доезжал (старые были автобусы) примерно за час, то я за два часа. Свежий воздух, не кто не толкаеться, где захотел там остановился + здоровье, вот что такое для меня были эти поездки.
Сейчас конечно уже не езжу: засиделся чето, да и форму чет спортивную потерял.
Вот такой вот я молодец!!!

 
0

Сон средь бела дня.

Posted by Heromant on Мар 7, 2009 in Здоровье, Мои мысли


Много слышал и читал о вреде и пользе сна днем. А вот я люблю иногда днем вздремнуть, получается что-то вроде перезагрузки мозга.

Нету идей, голова болит, устал, запутался в своих мыслях: пара часов сна и все становиться на свои места.

Если мне захотелось поесть я ем, захотелось поспать я сплю. Нельзя противоречить своему организму. Любое насилие это плохо и сидеть и мучаться когда вам охота спать, нужно идти спать.

Кстати этот пост тоже пишу после небольшого сна, набегался я с этими подарками вот и решил поспать немного.

свежие орхидеи букет

 
0

Грипп идет.

Posted by Heromant on Фев 26, 2009 in Здоровье, Мои мысли

Все чаше в новостях слышно, что идет эпидемия гриппа. Болеть ой как не хочется :-( 
Вот я по своей натуре или просто в детстве приучили, не очень уважаю всякие лекарства. Антибиотики вообще пил только пару раз. В основном: при температуре пару дней попить парацитамола, при головной или зубной боли темпалгин, а так народными способами (мама лечит меня).
Дак вот от гриппа старое народное средство это чеснок (с супчиком, с сальцем) просто супер.
А уж если чувствуете что уже начали заболевать то: чай с малиной или 100г перцовки и спать. Утром будите как новенький(ая).

P.S.Перед применением проконсультируйтесь с лечащим врачом. :-) 

Copyright © 2016 Блог Heromant'а
WordPress2 .