Работа стоя

Posted by Heromant on Мар 22, 2015 in Здоровье |

Вот так сразу после долгого молчания и пишу не о Интернет бабле, а о чем то полезном с моей точки зрения.

Начало.

Я работаю стоя месяца 3 наверно уже. Все началось с того, что от постоянного сидения за ноутбуком, дико начала болеть спина. Даже утром после сна не мог разогнуть спину. Все тайские массажи не помогали.
Сперва было решено в доме поменять матрац (живу кстати все там, же, в Таиланде, и да, матрац покупали в арендованный дом). Долго примерялись в магазине, взяли хороший аж за 20 000 бат.

И вроде сперва помогло, но через месяц боль вернулась, и тогда я вспомнил о статье на хабре http://megamozg.ru/post/4562/ (тогда еще была хабра вроде, а не мегамозг).

И решил попробовать.

Сперва просто поставил на стол деревянный куб, а на его ноутбук. Должен сказать, ноги и та же спина в первые дни болели дико от непривычки стоять, но уже через неделю наверно спине стало лучше, ноги… просто стал включать музыку иногда и даже пританцовывать во время работы.
Да и если устал, то проще отойти куда то, выйти на улочку, подышать, или сделать парочку упражнений.

Вообще работать стоя без перерыва вредно вероятнее всего, но не кто же не мешает сесть когда устали или походить или даже лечь.

Апгрейт.

ITшник с макбуком, 6+ айфоном и с простым, дереванным кубом на столе? Ну не солидно же.
Тогда я начал искать столики для работы стоя, да еще и чтоб мобильный был, так как иногда и в дороге оказываешься, а это работа в отеле, где столы рабочие всегда ужасные.
И я его нашел: Omax (гуглите Omax столик если заинтересовало).

Стол для работы стоя Omax

Фотка в отеле :) Простите за консервы.
Действительно удобная штука. Легкий, компактный, подстраиваемый.

Сейчас как раз приходится в отеле уже месяц почти сидеть и вот весь месяц я работаю стоя :) И все отлично. Ноги устают если долго стоять на одном месте (минус отелей, особо не походишь не где).

Пробовали Вы работать стоя? Если да то как результат?

Поделиться в соц. сетях

Опубликовать в Google Buzz
Опубликовать в Google Plus
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники

8 Comments

Strannic
Мар 22, 2015 at 6:23 пп

Около месяца работал только стоя, но довольно сложно стоять сбалансировав тело на обе ноги одновременно, постоянно хочется перевесить тяжесть на одну из ног, а насколько я знаю это не самое полезное для осанки и вообще для позвоночника, потому что происходит его искривление.


 
Курский бомж
Мар 22, 2015 at 10:41 пп

Сходи сделай МРТ лучше, со спиной лучше не шутить, фиг знает что там


 
Heromant
Мар 23, 2015 at 5:14 дп

Strannic — в этом плюс, что постоянно двигаешься.

Курский бомж — там сидячий образ жизни по хз сколько часов в день :)


 
Курский бомж
Мар 24, 2015 at 7:48 пп

Ну так последствия могут быть в виде протрузии какой-нибудь или даже грыжи, а может просто хондроз какой-нибудь. Лучше начать лечить сразу, чем изобретать велосипед.


 
seoonly.ru
Мар 25, 2015 at 12:15 дп

Фигасе, завтра попробую) Но чувствую будет сложно


 
Dmitry
Мар 26, 2015 at 2:44 дп

А зачем сразу стоя? Мне кажется это вредно.
Попробуйте лежа, и спина и ноги не напрягаются :)


 
Heromant
Мар 26, 2015 at 7:41 дп

Если работать лежа, потом придется вес сбрасывать :)


 
Zario
Мар 27, 2015 at 1:07 пп

Лежа лучше получается и спина не устает, только ходить надо разминаться. Стоя, сидя или лежа без разницы. Главное разгонять кровь почаще.


 

Reply

Copyright © 2015 Блог Heromant'а
WordPress2 .